球場│小別勝新婚 @ 簡聃生活

今年夏天特別悶熱，前些日子聽氣象預報還說台北高溫破百年紀錄。即便是下班日漸西沉，高溫窒悶的空氣還是讓我選擇偷懶看電視吹冷氣，頂多就在家做核心肌群訓練或是去操場走個幾圈。

最近的氣溫似乎沒有以往猛烈了，昨晚試著在Monday blue前重返球場尋求揮灑汗水之後大量腦啡。

雖說溫度下降，但沉悶的空氣不減，每個人都是汗如泉湧。不過可能睽違多時，大家狀況都還算不錯，射手型球員尤如是，投久了總會遇上撞牆期，但放空一段時間再來投球往往能重拾以往的手感。

核心肌群訓練和有氧快走也在此時見效，這種氣壓下還能保持一定的體力與命中率，若是以前，早就動作不確實而走步或絆倒，甚至抽筋受傷了。

打球是件令人開心的事，運動會刺激大腦分泌大量腦內啡，腦內啡是一種類嗎啡荷爾蒙，可以使人產生欣快、放鬆、止痛的效果。長時間運動把肌肉內的糖原用盡，只剩下氧氣，腦內啡便會分泌，又被稱為「跑步者的愉悅感」(runner's high)，雖然我本人是不太跑步（長跑）的，但這只是通稱，只要長時間的運動都能進入這個狀態。

也因為如此，從學生時代接觸運動，都是抱持著「一定要開心玩」的信念，愈熱愛的運動愈是奉行不悖，無論練習或比賽，如果運動得不快樂就失去意義了，獎盃的榮耀固然振奮人心，然而失敗後的淚水更能累積經驗，很幸運地在運動的旅程中遇見這麼多美好的人、事、物，除了讓身體更健康美好之外，也獲得許多珍貴的記憶。

小別勝新婚，我想我和籃球的戀情，會一直這麼甜蜜熱辣下去吧。